Somatic Education
Mit Somatic Education entdecken Sie die Verbindung zwischen Körper und Geist neu. Mithilfe von Somatic Education können sie körperlich, geistig und psychisch gesund bleiben. Lösen Sie unbewusste Spannungen, verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und genießen Sie mehr Leichtigkeit im Alltag – für mehr Balance, Energie und innere Ruhe.
Unser Körper (sensomotorische System) speichert nicht nur Bewegungsmuster, sondern auch Stress und emotionale tägliche Belastungen.
Mit Somatic Education Training lernen Sie, diese Muster zu erkennen und gezielt zu lösen, um ein neues Körperbewusstsein und nachhaltiges Wohlbefinden zu entwickeln.
Ihre Vorteile:
- Reduziert ihren Stresspegel, Energielosigkeit und gewinnt ihre Bewegungsqualität zurück
- Mindert und löst Schlafprobleme
- Die Mentale und Körperliche Batterie wird wieder aufgeladen sein
Was ist Somatic Education?
Somatic Education ist eine Methode, die Bewegung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung verbindet, um:
- unbewusste Spannungen zu lösen,
- Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen und
- mentale sowie körperliche Balance zu fördern.
Die Übungen basieren auf sanften, bewussten Bewegungsabläufen, die Ihren Körper dabei unterstützen, sich neu auszurichten und effektiver zu arbeiten.
Für wen ist das Training geeignet?
Somatic Education Training ist ideal für Menschen, die:
- unter chronischen Verspannungen oder Fehlhaltungen leiden,
- ihre Körperwahrnehmung verbessern möchten,
- oder einen achtsamen Ausgleich zu ihrem hektischen Alltag suchen.
Prozess
Bewusstes Wahrnehmen
Wir analysieren gemeinsam Ihre Bewegungs- und Spannungspunkte.
Sanfte Übungen
Sie lernen, Ihren Körper durch achtsame und gezielte Bewegungen neu zu erleben.
Nachhaltige Veränderung
Mit jeder Einheit lösen Sie Spannungen und entwickeln eine neue Verbindung zu Ihrem Körper.
Bewegungsoptimierung & Kompetenztraining
Mit meinem funktionellen Training verbessern Sie gezielt Ihre Stabilität, Koordination und Leistungsfähigkeit. Das Ergebnis? Sie starten kraftvoller in den Tag, sind belastbarer im Berufsleben und stärken Ihre Präsenz – ob im Büro, bei Geschäftsreisen oder in stressigen Alltagssituationen.
Ort
Bei Ihnen vor Ort
Dauer
Individuell möglich
Preis
auf Anfrage
Dynamisches Mobilitäts- & Funktionstraining
Mit meinem (dynamischen) Mobilitäts- & Funktionstraining lösen Sie Verspannungen, verbessern Ihre Haltung und steigern Ihre Flexibilität. Erleben Sie einen beweglicheren Körper, der Sie im Alltag und Beruf kraftvoll und sicher unterstützt – ohne Einschränkungen, dafür mit mehr Energie und Lebensqualität.
Ort
Bei Ihnen vor Ort
Dauer
Individuell möglich
Preis
auf Anfrage
Somatic Education
Mit Somatic Education entdecken Sie die Verbindung zwischen Körper und Geist neu. Mithilfe von Somatic Education können sie körperlich, geistig und psychisch gesund bleiben. Lösen Sie unbewusste Spannungen, verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und genießen Sie mehr Leichtigkeit im Alltag – für mehr Balance, Energie und innere Ruhe.
Ort
Bei Ihnen vor Ort
Dauer
Individuell möglich
Preis
auf Anfrage
Adresse
Saskia Schwender
Kampenwandstraße 6
85435 Erding
Deutschland
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