Ganzheitlich.
Individuell.
Für Sie.

Als erfahrene Expertin für Bewegung, Gesundheit und mentale Stärke helfe ich Ihnen, die Balance zwischen beruflichen Herausforderungen und persönlichem Wohlbefinden zu finden.

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Ich betrachte Gesundheit ganzheitlich:

Es geht nicht nur um Fitness, sondern um die Verbindung von körperlicher Stärke, mentaler Balance und einer bewussten Lebensweise. Jedes Programm, das ich entwickle, ist individuell und auf Ihre persönlichen Ziele abgestimmt.

Was mich auszeichnet:

Wissenschaftliche Expertise:
Bewegungslehre, Sportpsychologie und Trainingslehre bilden die Grundlage meiner Arbeit.
Praxisnähe:
Maßgeschneiderte Programme für Einzelpersonen und Unternehmen gehören zu meinem Alltag.
Empathie und Erfahrung:
Meine eigene Reise durch sportliche Herausforderungen und mentale Belastungen gibt mir ein tiefes Verständnis für Ihre Situation.

ÜBER MICH

Ich bin Saskia Schwender, staatlich geprüfte Sportlehrerin und Expertin für ganzheitliche Gesundheit.

Mit einem Abschluss an der Technischen Universität München (TUM) und zusätzlichen Qualifikationen, einschließlich Zertifikaten in den Bereichen Personal Trainer, Ernährungsberater, Somatic Education (nach Beate Hagen) und Pilates (IFAA) biete ich Ihnen ein umfassendes Spektrum an Lösungen für Ihre individuellen Bedürfnisse.

Ganzheitlich. Individuell. Für Sie.

ÜBER MICH

Ganzheitlich.
Individuell.
Für Sie.